COCINAR SIN GLUTEN El Gluten es una glucoproteina que se encuentra en la semilla de muchos cereales combinada con almidón. Representa un 80% de las proteínas del trigo y está compuesta de gliadina y glutenina. El gluten es responsable de la elasticidad de la masa de harina, lo que permite que junto con la...
7 IDEAS PARA PERDER PESO Voy a daros 7 ideas para perder peso. Son ideas en las que no os voy a hablar de calorías, ni de dietas… Ya sabemos que para perder peso hemos de comer pocas grasas y azúcares, hacer ejercicio y moderar el consumo de bebidas alcoholicas. Estas 7 ideas para...
ESTADOS DE ANIMO EN LA MENOPAUSIA Con la menopausia, son muchas las mujeres que manifiestan y sufren un cambio en sus estados de ánimo. Se ha demostrado que el nivel de estrógenos en el organismo influye en los estados de ánimo de todas las mujeres, y en cualquier etapa de su vida, ya sea...
CONSEJOS PARA PERDER VOLUMEN EN 3 DIAS Aquí os dejo unos consejos para perder volumen corporal en 3 días. Este plan no se debe prolongar durante más tiempo ya que de no hacerlo así se podría sufrir una bajada de tensión o notar fatiga, pero si se hace correctamente, es un buen medio para...
DIETA DE OTOÑO DEPURATIVA Y ANTIOXIDANTE Más que una dieta propiamente dicha, de lo que os quiero hablar es de una serie de hábitos, que ahora en otoño podemos seguir con facilidad. En otoño encontramos una serie de alimentos de contienen una gran cantidad de antioxidantes y que tienen un poder depurativo importante. LA...
COMO CUIDARSE EN OTOÑO Ha empezado el otoño, y no es infrecuente que oigamos a nuestro alrededor a personas que dicen que se encuentran ligeramente mal; otras sufren los primeros resfriados, por no hablar de la conocida astenia otoñal. El ser humano tiene una relación con el entorno mucho mayor de lo que nos...
COMO EVITAR EL MAREO EN LOS VIAJES Hay personas que tienen una mayor predisposición a sufir el clásico mareo en los viajes. esto puede tener una causa constitucional o bien por una alteración en los órganos que intervienen en el equilibrio. la vista, el oído y el sistema nervioso central. El mareo, se viaje...
DOLOR LUMBAR DURANTE EL EMBARAZO Durante el embarazo se entremezcla la sensación de felicidad que suele embargar a toda futura madre con una serie de, vamos a llamarle, molestias propias de los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer. Una de las molestias que más acusan las embarazadas es el dolor...
EL YOGUR EN LA DIETA El yogur debería formar parte de nuestra dieta diaria por los beneficios que aporta a nuestro organismo. El yogur tiene dos bacterias vivas: el lactobacilo y el estreptococo, que participan en su proceso de fermentación. Estos microorganismos regulan la flora intestinal, y activan la producción de anticuerpos y prevenir...
FOBIA A CONDUCIR (AMAXOFOBIA) La fobia a conducir se conoce como amaxofobia, y no es tan inusual como puede pensarse: afecta a un 33% de los conductores, y tiene mayor incidencia en el caso de las mujeres. La fobia a conducir puede llevar a que haya personas que directamente dejen de conducir, aunque tengan...
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